2018年12月21日，T-POS康复社团的同学们在冬至的前一天跟随着牟杨老师和赵江老师来到了自贡市社会福利救助站，开展社区康复志愿服务活动。

    俗话说：一九二九不出手，三九四九冰上走。虽然天气非常寒冷，但同学们的心却是火热的。一路上满心欢喜的来到了目的地--自贡市社会福利救助站。此次的活动以“骨关节疾病的康复治疗”为主题，利用传统手法和医疗器械为老人们缓解身体疼痛。

    在老师的指导下，同学们边用传统手法给老人们按摩，边亲切的与老人们交谈，帮助老人们减少疼痛，放松老人们的心情。

    在同学们和老人们的欢笑声中，这次的社区康复志愿服务活动也渐渐接近了尾声，虽然每一次的社区康复时间不长，但每一次同学们都是得到了收获，都是满载而归，不仅给老人们带来了温暖，还锻炼了同学们的动手能力和沟通能力。加油,同学们!

  T-POS康复社团

【知识链接】骨性关节炎的日常保养措施

骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多。所以，日常的骨性关节炎保养措施包括： 1、饮食：不要食用过于寒凉的食物，另外，辛辣刺激性的食物也应少吃； 2、锻炼：进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松，对骨性关节炎有较好的预防效果；当患有骨性关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。 3、采用新浩牌中药熏蒸机进行适度的中药熏蒸理疗，可以有效改善身体的血液循环，通络活血，祛寒消炎，从而减轻疼痛以及预防骨关节炎。4、起居：生活中要多多注意保暖，不要受凉。