2018年10月26日下午，伴着秋日的暖阳，T-POS康复社团12位同学在康复系李雪薇老师带领下，来到明珠社区开展了主题为“秋季养生”的社区康复活动。

在李老师的指导下，同学们正在给社区的居民们进行手法按摩、中频、烤灯治疗。秋日的阳光之下，社区里满满祥和温暖的景象。

李老师专心的为社区居民们讲解简单保健养生穴位的位置、功能以及骨性关节炎的相关知识，并且教授居民们一些平日里自我保健按摩的方法。

   随着秋日骄阳逐渐散去，一个多小时的社区服务也临近尾声。但是，居民们的热情，同学们的热情却没有丝毫的减退，整个社区依旧是沉浸在温暖与阳光之中，告别明珠，我们下次再见！

知识链接:保健养生穴位

百会穴：

位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。

【功能】要养生，少不了百会穴。百会穴是人体诸多穴位的交会处。所以经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

1、想要滋补大脑，不用花钱买什么乱七八糟的保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会。

2、大小便憋不住，很尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以缓解。

风池穴:

位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平、后发际的凹陷处。

【功能】按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能，如记忆力等。

肩井穴:

位于大椎与肩峰连线的中点处，前直对乳中。

【功能】肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找谁呢?肩井是对口的穴位。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。

合谷穴:

位于手背虎口处，第1、2掌骨间，约当第2掌骨中点处。或以一手的拇指指关节横纹放在另手拇食指之间的指蹼缘上，拇指尖尽出即是。

【功能】“面口合谷收”是说合谷穴具有疏调面部经气，善治头面、五官部(如头、面、耳、目、口、齿、喉、鼻)病症。

1、治疗面部疾病：大肠经上行头面，环循口唇，所以它可用于治疗一切与面部疾病有关的病症，如头面汗出、扁桃体炎、咽喉肿痛、迎风流泪等症。

2、镇痛：合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位，一直为历代医家所推崇，临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等一切实证疼痛。

委中穴：采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

【功能】对于腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。