核心力量训练在骨关节康复中的应用

                                              ——记第二期“康复博士讲坛”

点滴康复，汇聚学术。6月5日下午，第二期“康复博士讲坛”在学院实训楼501教室隆重举行，成都体育学院运动医学系总支部副书记、运动医学与健康研究所所长廖远朋博士给康复系师生带来了题为“核心力量训练在骨关节康复中的应用”的讲座。

“核心”是人体的中间环节，就是指膈肌以下、盆底肌以上包括髋关节在内的区域，是由腰椎、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含局部稳定肌和整体原动肌。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。核心肌力训练被广泛的应用在康复训练当中,也是近年来国内外康复界研究的热点。

讲座中廖博士用扎实的理论、独特的视点、幽默诙谐的讲课方式激发起同学们强烈的求知欲。主要从三个方面叙述核心力量的本质。第一，核心力量与核心区的含义，核心力量即附着于核心区域的肌肉所具备的力量素质；第二，核心力量稳定性的作用，包括传递力量、产生力量、控制力量及提供支点几方面；第三，核心力量训练在骨关节康复中的重要性，通过训练核心区肌肉的力量可以提高骨关节的稳定性以及协调全身的运动，在骨科康复中能够极大地提升临床疗效。最后廖博士演示了核心力量训练中的8级腹桥测试，利用最简单的器材（如平衡球、弹力带等）在不同体位训练以达到最好的效果。演示结束后参与的同学表示动作虽然简单但效果很好，教学做一体化，同学们真正体会到了核心力量训练在临床中的应用以及重要性。

图文并茂、理实一体的教学方式也受到了在场师生的热烈欢迎。讲座中，同学们听得聚精会神。互动环节中，同学们积极提问，博士一一回答并指出误区，并鼓励同学们在康复求知路上不断的努力与学习。讲座结束后同学们纷纷表示受益匪浅，对于即将实习的二年级同学来说，与以前所学的知识相结合更好的掌握了这项技术、解决了以前的诸多困惑。一年级同学们更是对这项技术兴趣浓厚，迫不及待的想去学习这项对关节康复极其重要的运动疗法。同时现场除来自附属一四医院的康复医师和治疗师外，还有来自自贡第三人民医院的康复治疗师们，师生同聚一堂，共享康复盛宴，我们也期待未来的“康复博士论坛”能越来越精彩！

康复系

                                           2015/6/8